Полезные продукты при наркомании
При наркомании очень важно, чтобы пища была калорийной, но не слишком жирной и тяжелой. Это объясняется тем, что практически у всех наркоманов сильное истощение организма и страдают все органы от наркотических веществ. Необходимо подобрать очищающее питание, которое поможет вывести все токсины и шлаки из организма.
Перечень полезных продуктов и приготовленных блюд из них:
1мучные изделия: хлеб из отрубей, зерновой, пшенично-ржаной и просто ржаной, хлебцы;
2супы: желательно варить вегетарианские (овощные), можно рыбные и куриные (свиные лучше варить – сильно жирные), очень полезные молочные супы;
3рыба, мясо (не жирных сортов), печень, морские продукты и блюда, приготовленные из них;
4свежие овощи и овощные гарниры (ограничений нет, все, что есть и что любит больной), крайне необходимо включить в рацион капусту (как свежую, так и квашеную), тыкву и топинамбур;
5крупы: рис, перловка, пшено, пшеничка, овсянка (приготовленные, как гарнир или на молоке);
6макароны и вермишель;
7куриные яйца (варить нужно всмятку или готовить омлет на пару);
8молочные продукты: молоко, творог, сметана свежая (не кислая), сливки, сыр не острых сортов;
9свежие ягоды и фрукты, а, также, приготовленные из них кисели, компоты, узвары, желе, муссы, компоты, варенье и повидло;
10напитки: свежевыжатые соки (наиболее полезные – сок из свеклы и моркови), отвар из шиповника, слабый чай, компоты;
11масло: кукурузное, подсолнечное, оливковое;
12сливочное масло;
13зелень: петрушка, укроп, зеленый лук;
14талая вода (она отлично впитывается мембраной клетки и стенками сосудов, что способствует быстрому выведению шлаков).
Прием пищи нужно осуществлять дробными частями (не меньше 5-6 раз в сутки).
Пример лечебного сбора при наркомании
Понадобится:
пустырник;
пижма;
мята;
календула (цветы);
шиповник;
полевой хвощ;
ромашка (цветы);
солодка (ее корень);
крушина (кора);
кора дуба;
боярышник;
шалфей;
корень аира;
эвкалипт (листы);
зверобой;
череда.
Взять каждого ингредиента по столовой ложке (до этого уже измельченного), перемешать. Из полученного сбора взять 2 столовые ложки и поместить в термос, залить пол литрами горячей воды. Дать настояться ночь. Утром профильтровать. Пить по третьей части стакана такого отвара. В него можно добавлять мед или сироп из шиповника.
Также, эффективными методами борьбы с наркоманией считается лечебный массаж, иглоукалывание и гипноз.
Опасные и вредные продукты при наркомании
мясо жирных сортов;
специи;
острые и пряные, жареные блюда;
алкогольные напитки;
табак;
чипсы, сухари, фаст-фуды, полуфабрикаты и пища быстрого приготовления;
бульонные кубики;
крепкий чай;
кофе;
сладкие газировки;
булочки из слоеного теста;
кондитерский крем (магазинный);
маргарин;
колбасы и сосиски;
маринады, консервированные огурцы и помидоры (можно квашенные);
уксус.
Все эти продукты закупоривают стенки сосудов, что делает затруднительным выведение шлаков из организма.
Ни в коем случае нельзя разрешать больному переедать, хоть каким тощим он и не был. Переедание дает большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт, печенку, функционирование которых и так нарушено из-за приема наркотических средств.